○醫(yī)學指導:佛山市婦幼保健院 李雪丹
 

　　現(xiàn)在越來越多的媽媽意識到母乳好，能夠堅持母乳喂養(yǎng)，可在實際操作中會遇到各種各樣的問題，讓媽媽們無所適從。下面是母乳喂養(yǎng)中常見的一些誤區(qū)，歡迎媽媽們參與選擇，看看您是否在哺乳的過程中也遇到過這些困擾?

　　1.哺乳孩子應該如同奶瓶喂養(yǎng)般按時喂奶。

　　2.當媽媽感冒或生病時應該停喂母乳。

　　3.在媽媽奶水來之前孩子的吸吮沒有用。

　　4.來月經的時候不能喂奶。

　　5.小乳房的媽媽會奶水不足。

　　6.孩子應該越早習慣奶瓶越好。

　　7.媽媽哺乳時應該多喝牛奶來制造奶水。

　　8.喂母乳的時候需給孩子補充額外的開水。

　　9.如果孩子體重增加緩慢，推測媽媽沒有足夠的奶水。
 

　　“常見母乳喂養(yǎng)9大誤區(qū)”釋疑
 

　　1.哺乳孩子應該如同奶瓶喂養(yǎng)般按時喂奶?

　　答：母乳比奶粉更容易消化吸收，母乳同時還可以滿足孩子情緒上的需求，建議按照孩子的需要喂奶。
 

　　2.當媽媽感冒或生病時應該停喂母乳?

　　答：事實上，奶瓶喂養(yǎng)的孩子受感染幾率是母乳哺養(yǎng)孩子的兩倍。在媽媽顯示生病征象前，母體已制造抗體在奶水中了，所以孩子不會受影響。如果媽媽突然停奶會有奶漲的風險。
 

　　3.在媽媽奶水來之前，孩子的吸吮沒有用?

　　答：媽媽在充足奶水來臨之前就已經有了初乳，我們不能忽略初乳的好處。分娩后馬上喂奶可刺激奶水早點來，同時孩子吸吮可幫助子宮收縮。
 

　　4.來月經的時候不能喂奶?

　　答：荷爾蒙的改變是一個正常的過程，不影響哺乳。
 

　　5.小乳房的媽媽奶水不足?

　　答：奶量不受乳房大小的影響。
 

　　6.孩子應該越早習慣奶瓶越好?

　　答：乳頭混淆將干擾奶水建立。
 

　　7.媽媽哺乳時應該多喝牛奶來制造奶水?

　　答：首先母牛并不需要喝奶來制造奶水，當然人也不需要。媽媽要根據渴就喝的原則攝取足夠液體。
 

　　8.喂母乳的時候需要給孩子補充額外的水?

　　答：母乳中已含有足夠的水分，無需額外補充。
 

　　9.如果孩子體重增加緩慢，推測媽媽沒有足夠的奶水?

　　答：如果孩子體重增加緩慢，要進行評估，看嬰兒含接乳頭是否正確，每次吸吮的時間是否足夠長，每天吃奶的次數(shù)是否足夠，不能單純推測媽媽沒有足夠奶水。
 

　　在母乳喂養(yǎng)中，媽媽的營養(yǎng)狀況也很重要，它是泌乳的基礎，若營養(yǎng)不足，將導致乳汁分泌量減少，降低乳汁質量，并影響母體健康。此外，產后情緒、睡眠等也會影響乳汁分泌，鑒于此，哺乳期媽媽膳食在一般人群膳食基礎上，應增加以下五條內容：

　　1.增加富含優(yōu)質蛋白質及維生素A的動物性食物和海產品，選用碘鹽;

　　2.產褥期食物多樣不過量，重視整個哺乳期營養(yǎng);

　　3.愉悅心情，充足睡眠，促進乳汁分泌;

　　4.堅持哺乳，適度運動，逐步恢復適宜體重;

　　5.忌煙酒，避免濃茶和咖啡。
 

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)與聯(lián)合國兒童基金會(UNICEF)在大量科學研究的基礎上，建議哺乳媽媽堅持哺乳24個月以上。中國營養(yǎng)學會婦幼分會根據中國孩子身體和消化系統(tǒng)發(fā)育狀況認為，2歲是孩子最佳的斷奶時間點。但如今很多媽媽表示無奈，由于孩子過于依戀母乳，6個月后添加輔食很困難。醫(yī)生表示，遇到此類問題，家長們首先要有耐心，然后要學會變著花樣制作輔食，激起孩子的胃口，保證母乳和輔食同時進行。
 

（來源：廣東衛(wèi)生計生）